生まれは“長島” 育ちは “指宿”

ジャガイモはでんぷん質を多く含む野菜なので高カロリーのイメージがありますが実は、食物繊維も豊富で…

〇ビタミン C

免疫力を高めコラーゲンの生成を促す

〇カリウム　

むくみや高血圧の予防に

〇ビタミン B1B２

疲労を回復し脂肪の蓄積を抑える

〇鉄

貧血予防に

〇マグネシウム

骨や歯の形成、代謝力UP

など 体を健康に保つための栄養が満点の野菜です！！ありがたい(*^▽^*)