ゴーヤの栄養をそのまま保存佃煮の知恵

新鮮な野菜もさすがにこの猛暑では ××((+_+))××

ですが…

鮮度の高い状態のまま佃煮にしているので、ゴーヤの栄養素「βカロテン・ビタミンC・食物繊維」を豊富にいただけます(*^^*)Ψ

おまけに保存も効いて‘‘一石二鳥’’！！

犬迫町　Mさん

　ありがとうございました。